Stress

 

In mijn carrière heb ik een aantal jaren rondgelopen met de overtuiging dat het zwaard van Damocles me boven het hoofd hing. Mijn bewegingsruimte werd daardoor enorm beperkt. Vanuit mijn gezichtspunt lag onmiddellijk ontslag in die jaren steeds op de loer. Ik deed mijn werk niet goed, ik kon niet voldoen aan de norm. Ik kon er vooral met niemand over praten. Deze periode eindigde in een conflict gevolgd door een aantal maanden overspannen thuis. In mijn genezingsproces wat daarop volgde heb ik ingezien dat die denkbeelden van mijzelf waren evenals mijn onvermogen om erover te praten.

Mijn stress in die jaren was erg reëel en eiste zijn tol. Op mijn werk en thuis, geestelijk en lichamelijk.

Het is dan ook belangrijk om stress tijdig te herkennen en er op te acteren. Ook dat is persoonlijk leiderschap.

Stress zit zelden in de situatie waarin je je bevindt. Stress zit in hoe je tegen die situatie aankijkt.

In deze training gaan we daar vooral mee aan de gang. Hoe kijk jij tegen de voor jou stressvolle situaties aan, wat doet dat met je en hoe reageer je daarop. De vraag “Wat is het IN jou, dat maakt dat jij zo reageert op datgene BUITEN jou?” is hierin leidraad

We leren je geen simpele trucjes maar duiken waar nodig de diepte in, omdat stress daar begint.

Het groepsproces is een belangrijk onderdeel in deze training belangrijk.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>